Yeşil deniz yosunu
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0 · 100 g'da GL 0.3
- Çok düşük kalori
- Orta derecede yüksek sodyum
Yeşil deniz yosunu için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0 artırır.
12 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yeşil deniz yosunu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 35 kcal |
| Karbonhidratlar | 6.2 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.6 g |
| Çözünür | 1.1 g |
| Çözünmez | 2.5 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 500 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük kalori
- Yüksek lif içeriği
- Minimum işlenmiş
- Orta derecede yüksek sodyum
- Glisemik indeks/yük hakkında veri eksik
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yeşil deniz yosunu glisemik indeksi nedir?
Yeşil deniz yosunu için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0; 100 g'da glisemik yük 0.3.
Yeşil deniz yosunu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yeşil deniz yosunu düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yeşil deniz yosunu kan şekerini nasıl etkiler?
Yeşil deniz yosunu 100g başına 0.3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Yeşil deniz yosunu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
