Klorella
GI 20 · DüşükGL 5 / 100 g9.5/10
Düşük GI
20 GI
100 g'da GL 5
Logi puanı 9.5/10
- Çok yüksek protein içeriği
- Orta kalori yoğunluğu
Klorella için glisemik indeks 20 (Düşük).
19 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Spirulina has a similarly low glycemic impact but provides even higher antioxidant levels and essential micronutrients.
Spirulina Tozu - 100 g'da GL 1 Broccoli is very low in calories and carbohydrates, making it even more suitable for glycemic control and insulin resistance.
Brokoli - 100 g'da GL 1 Spinach offers a nutrient-dense, low-calorie alternative that supports blood sugar management and overall health.
Ispanak
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Klorella, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
410
Kalori
23.2 g
Karbonhidrat
58.4 g
Protein
9.3 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 410 kcal |
| Karbonhidratlar | 23.2 g |
| Şekerler (toplam) | 0.4 g |
| Doğal | 0.4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 12.3 g |
| Çözünür | 3.7 g |
| Çözünmez | 8.6 g |
| Protein | 58.4 g |
| Yağ | 9.3 g |
| Doymuş | 1.7 g |
| Doymamış | 7.6 g |
| Sodyum | 71 mg |
İşlenme Düzeyi
15%
Minimal
Bu puan neden?
- Çok yüksek protein içeriği
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Lif açısından zengin
- Orta kalori yoğunluğu
- Düşük su içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Klorella glisemik indeksi nedir?
Klorella için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 5.
Klorella insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Klorella düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Klorella kan şekerini nasıl etkiler?
Klorella 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Klorella'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
