Tatlısız badem yoğurtlu ve sebzeli Raita
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1
- Düşük glisemik yük
- Baharatlardan orta düzeyde sodyum
Tatlısız badem yoğurtlu ve sebzeli Raita için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
17 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tatlısız badem yoğurtlu ve sebzeli Raita, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 2.3 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- İyi lif içeriği
- Baharatlardan orta düzeyde sodyum
- Sütlü raitadan daha az protein
- Bazı işlenmiş bileşenler (badem yoğurdu)
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tatlısız badem yoğurtlu ve sebzeli Raita glisemik indeksi nedir?
Tatlısız badem yoğurtlu ve sebzeli Raita için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Tatlısız badem yoğurtlu ve sebzeli Raita insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tatlısız badem yoğurtlu ve sebzeli Raita düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tatlısız badem yoğurtlu ve sebzeli Raita kan şekerini nasıl etkiler?
Tatlısız badem yoğurtlu ve sebzeli Raita 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Tatlısız badem yoğurtlu ve sebzeli Raita'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
