Tatlısız badem yoğurtlu ve sebzeli Raita
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Tatlısız badem yoğurtlu ve sebzeli Raita glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Tatlısız badem yoğurtlu ve sebzeli Raita glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Tatlısız badem yoğurtlu ve sebzeli Raita kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- ✓ İyi lif içeriği
- ✗ Baharatlardan orta düzeyde sodyum
- ✗ Sütlü raitadan daha az protein
- ✗ Bazı işlenmiş bileşenler (badem yoğurdu)
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 4g |
| Şekerler (toplam) | 1.5g |
| Doğal | 1.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1.2g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Yağ | 2.5g |
| Doymuş | 0.2g |
| Doymamış | 2.3g |
| Sodyum | 120mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Tatlısız badem yoğurtlu ve sebzeli Raita glisemik indeksi nedir?
Tatlısız badem yoğurtlu ve sebzeli Raita glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Tatlısız badem yoğurtlu ve sebzeli Raita insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tatlısız badem yoğurtlu ve sebzeli Raita düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tatlısız badem yoğurtlu ve sebzeli Raita kan şekerini nasıl etkiler?
Tatlısız badem yoğurtlu ve sebzeli Raita 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →