Badem unlu patlıcan köftesi
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 2.4 · 100 g'da GL 2
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Badem unlu patlıcan köftesi için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 2.4 artırır.
20 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Badem unlu patlıcan köftesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 6.3 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Yüksek lif içeriği
- Sağlıklı yağlar içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İlave yağ içerir (pişirme yağı)
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Badem unlu patlıcan köftesi glisemik indeksi nedir?
Badem unlu patlıcan köftesi için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 2.4; 100 g'da glisemik yük 2.
Badem unlu patlıcan köftesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Badem unlu patlıcan köftesi düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Badem unlu patlıcan köftesi kan şekerini nasıl etkiler?
Badem unlu patlıcan köftesi 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Badem unlu patlıcan köftesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
