Kabak çubukları
Düşük GI
100 g'da GL 4
- Düşük glisemik yük
- Kaplama nedeniyle biraz sodyum içerir
Kabak çubukları için glisemik indeks 35, sade Salatalık (15) değerinden yüksektir.
14 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Salatalık formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kabak çubukları, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 70 kcal |
| Karbonhidratlar | 11 g |
| Şekerler (toplam) | 3.2 g |
| Doğal | 3.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.1 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 2.2 g |
| Yağ | 1.8 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.2 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Yüksek su ve lif içeriği
- Hava fritözünde pişirme nedeniyle daha az yağlı
- Kaplama nedeniyle biraz sodyum içerir
- Hafifçe pane kaplanmış
- Daha düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kabak çubukları glisemik indeksi nedir?
Kabak çubukları için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 4.
Kabak çubukları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kabak çubukları düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Salatalık formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Salatalık formları arasında, Salatalık en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Kabak çubukları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
