Aji amarillo ezmesi
Düşük GI
100 g'da GL 3
- Düşük glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
Aji amarillo ezmesi için glisemik indeks 25 (Düşük).
3 Haz 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Aji amarillo ezmesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 80 kcal |
| Karbonhidratlar | 12 g |
| Şekerler (toplam) | 5 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 2.5 g |
| Sodyum | 1200 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Kapsaisin ve antioksidanlar içerir
- Yüksek sodyum içeriği
- İlave yağ ve tuz ile işlenmiştir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Aji amarillo ezmesi glisemik indeksi nedir?
Aji amarillo ezmesi için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
Aji amarillo ezmesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Aji amarillo ezmesi düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Aji amarillo ezmesi kan şekerini nasıl etkiler?
Aji amarillo ezmesi 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Aji amarillo ezmesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
