Kurutulmuş mantar ve ot karışımı (tuzsuz)
Düşük GI
100 g'da GL 9
- Yüksek lif içeriği
- Aşırı tüketimde sindirim rahatsızlığı riski
Kurutulmuş mantar ve ot karışımı (tuzsuz) için glisemik indeks 30 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kurutulmuş mantar ve ot karışımı (tuzsuz), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 30 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 8 g |
| Çözünür | 2.5 g |
| Çözünmez | 5.5 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.7 g |
| Sodyum | 8000 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Düşük glisemik yük
- Mikrobesinler açısından zengin
- Aşırı tüketimde sindirim rahatsızlığı riski
- Düşük yağ içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kurutulmuş mantar ve ot karışımı (tuzsuz) glisemik indeksi nedir?
Kurutulmuş mantar ve ot karışımı (tuzsuz) için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 9.
Kurutulmuş mantar ve ot karışımı (tuzsuz) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kurutulmuş mantar ve ot karışımı (tuzsuz) düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kurutulmuş mantar ve ot karışımı (tuzsuz) kan şekerini nasıl etkiler?
Kurutulmuş mantar ve ot karışımı (tuzsuz) 100g başına 9 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kurutulmuş mantar ve ot karışımı (tuzsuz)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
