Mantar ceviz topları
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 2.4 · 100 g'da GL 2
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Mantar ceviz topları için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 2.4 artırır.
15 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Mantar ceviz topları, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 13 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 10 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- İyi lif içeriği
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Bir miktar doymuş yağ içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Mantar ceviz topları glisemik indeksi nedir?
Mantar ceviz topları için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 2.4; 100 g'da glisemik yük 2.
Mantar ceviz topları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mantar ceviz topları düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Mantar ceviz topları kan şekerini nasıl etkiler?
Mantar ceviz topları 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Mantar ceviz topları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
