Mung fasulyesi krep
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 10.8 · 100 g'da GL 9
- Yüksek protein içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Mung fasulyesi krep için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 10.8 artırır.
21 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Mung fasulyesi krep, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 25 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 2.1 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Zengin diyet lifi kaynağı
- Düşük glisemik indeks
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Bir miktar rafine yağ içerir (eğer tavada kızartılmışsa)
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Mung fasulyesi krep glisemik indeksi nedir?
Mung fasulyesi krep için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 10.8; 100 g'da glisemik yük 9.
Mung fasulyesi krep insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mung fasulyesi krep düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Mung fasulyesi krep kan şekerini nasıl etkiler?
Mung fasulyesi krep 100g başına 9 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Mung fasulyesi krep'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
