Tayland çayı
Orta GI
bardak (250 g) başına GL 22.5 · 100 g'da GL 9
- Çaydan gelen antioksidanlar içerir
- Yüksek ilave şeker içeriği
Tayland çayı için glisemik indeks 65 (Orta). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 22.5 artırır.
8 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tayland çayı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 75 kcal |
| Karbonhidratlar | 14 g |
| Şekerler (toplam) | 13 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 12 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 0.8 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çaydan gelen antioksidanlar içerir
- Hidrasyon sağlar
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Ultra işlenmiş
- Yüksek glisemik indeks
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tayland çayı glisemik indeksi nedir?
Tayland çayı için glisemik indeks 65 (Orta). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 22.5; 100 g'da glisemik yük 9.
Tayland çayı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tayland çayı orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Tayland çayı kan şekerini nasıl etkiler?
Tayland çayı 100g başına 9 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Tayland çayı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
