Ume şarabı
GI 55 · OrtaGL 11 / 100 g2/10
Orta GI
55 GI
100 g'da GL 11
Logi puanı 2/10
- Ume meyvesinden gelen antioksidanları içerir
- Yüksek şeker içeriği
Ume şarabı için glisemik indeks 55 (Orta).
20 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ume şarabı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
155
Kalori
20 g
Karbonhidrat
0.2 g
Protein
0 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 155 kcal |
| Karbonhidratlar | 20 g |
| Şekerler (toplam) | 19 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 15 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.08 g |
| Çözünmez | 0.12 g |
| Protein | 0.2 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
90%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Ume meyvesinden gelen antioksidanları içerir
- Düşük yağ içeriği
- Yüksek şeker içeriği
- Alkollü içecek
- Ultra işlenmiş
Alerjenler
İçerir: sülfitler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ume şarabı glisemik indeksi nedir?
Ume şarabı için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 11.
Ume şarabı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ume şarabı orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Ume şarabı kan şekerini nasıl etkiler?
Ume şarabı 100g başına 11 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
- Umeshu likörü GI 65
- filtresiz elma suyu GI 40
- Şekersiz badem sütlü proteinli kahve shake GI 10
-
Taze veya dondurulmuş meyvelerle aromalandırılmış su GI yok -
Poşet çaydan demleme Chai çayı GI yok -
Taze ahududulu demleme yeşil çay GI 20 -
tatlandırılmamış yulaf sütü köpüğü GI 50 -
Probiyotikli yulaf içeceği GI 45
Ume şarabı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
