Umeshu likörü
Orta GI
100 g'da GL 16
- Contains some antioxidants from ume fruit
- High sugar content
Umeshu likörü için glisemik indeks 65 (Orta).
11 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Umeshu likörü, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 25 g |
| Şekerler (toplam) | 22 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 18 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.08 g |
| Çözünmez | 0.12 g |
| Protein | 0.2 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some antioxidants from ume fruit
- Low sodium content
- High sugar content
- Alcoholic beverage
- Ultra-processed
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Umeshu likörü glisemik indeksi nedir?
Umeshu likörü için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 16.
Umeshu likörü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Umeshu likörü için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Kombuça.
Umeshu likörü kan şekerini nasıl etkiler?
Umeshu likörü 100g başına 16 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Umeshu likörü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
