Fındık sütü
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük lif içeriği
Fındık sütü için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
10 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Fındık sütü, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.4 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.3 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 3.5 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 3.1 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- İlave şeker yok
- Düşük işlenmiş
- Düşük lif içeriği
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Fındık sütü glisemik indeksi nedir?
Fındık sütü için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Fındık sütü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fındık sütü düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Fındık sütü kan şekerini nasıl etkiler?
Fındık sütü 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Fındık sütü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
