Bitkisel çikolatalı soya dondurması (az yağlı)
Düşük GI
tipik ölçek (30 g) başına GL 3 · 100 g'da GL 10
- Sütlü dondurmaya göre daha düşük doymuş yağ içerir
- Orta derecede glisemik yük içerir
Bitkisel çikolatalı soya dondurması (az yağlı) için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik ölçek (30 g) glisemik yükü 3 artırır.
15 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bitkisel çikolatalı soya dondurması (az yağlı), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 20 g |
| Şekerler (toplam) | 13 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 8 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.45 g |
| Çözünmez | 1.05 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 1.8 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sütlü dondurmaya göre daha düşük doymuş yağ içerir
- Bir miktar bitkisel protein içerir
- Süt ürünü içermeyen alternatif
- Orta derecede glisemik yük içerir
- Eklenmiş şeker içerir
- Yüksek oranda işlenmiş
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bitkisel çikolatalı soya dondurması (az yağlı) glisemik indeksi nedir?
Bitkisel çikolatalı soya dondurması (az yağlı) için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik ölçek (30 g) glisemik yükü 3; 100 g'da glisemik yük 10.
Bitkisel çikolatalı soya dondurması (az yağlı) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bitkisel çikolatalı soya dondurması (az yağlı) düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Bitkisel çikolatalı soya dondurması (az yağlı) kan şekerini nasıl etkiler?
Bitkisel çikolatalı soya dondurması (az yağlı) 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Bitkisel çikolatalı soya dondurması (az yağlı)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
