Stracciatella peyniri
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 1.4 · 100 g'da GL 9
- Protein kaynağı
- Yüksek ilave şeker içeriği
Stracciatella peyniri için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.4 artırır.
15 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Contains no added sugar and has a lower glycemic load than stracciatella cheese.
Az yağlı lor peyniri - 100 g'da GL 3 Contains more protein, more fiber, and less sugar than stracciatella cheese.
Düşük yağlı lor peyniri ve ezilmiş meyveler karışımı - 100 g'da GL 1.4 It has very low sugar content, high protein level, and low glycemic load.
kakao ve stevia ile İzlanda yoğurdu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Stracciatella peyniri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 150 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 15 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 10 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 2 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Protein kaynağı
- Düşük sodyum içeriği
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Orta glisemik yük
- Az miktarda lif
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Stracciatella peyniri glisemik indeksi nedir?
Stracciatella peyniri için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.4; 100 g'da glisemik yük 9.
Stracciatella peyniri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Stracciatella peyniri düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Stracciatella peyniri kan şekerini nasıl etkiler?
Stracciatella peyniri 100g başına 9 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Stracciatella peyniri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
