yoğurtlu mısır gevreği
Orta GI
100 g'da GL 9
- canlı yoğurt kültürleri içerir
- ilave şeker içerir
yoğurtlu mısır gevreği için glisemik indeks 55 (Orta).
5 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
yoğurtlu mısır gevreği, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 16 g |
| Şekerler (toplam) | 10 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 5 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 4.2 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- canlı yoğurt kültürleri içerir
- diyet lifi sağlar
- protein kaynağıdır
- ilave şeker içerir
- orta glisemik yük
- işlenmiş tahıl bileşenleri
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
yoğurtlu mısır gevreği glisemik indeksi nedir?
yoğurtlu mısır gevreği için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 9.
yoğurtlu mısır gevreği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
yoğurtlu mısır gevreği orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
yoğurtlu mısır gevreği kan şekerini nasıl etkiler?
yoğurtlu mısır gevreği 100g başına 9 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
yoğurtlu mısır gevreği'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
