Doğal yoğurt taze hindistancevizi parçalarıyla
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 3 · 100 g'da GL 2
- Düşük glisemik yük
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Doğal yoğurt taze hindistancevizi parçalarıyla için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Doğal yoğurt taze hindistancevizi parçalarıyla, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 95 kcal |
| Karbonhidratlar | 5.5 g |
| Şekerler (toplam) | 4.5 g |
| Doğal | 4.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.1 g |
| Protein | 4.2 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 4.2 g |
| Doymamış | 1.8 g |
| Sodyum | 45 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- İlave şeker içermez
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Düşük lif yoğunluğu
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Doğal yoğurt taze hindistancevizi parçalarıyla glisemik indeksi nedir?
Doğal yoğurt taze hindistancevizi parçalarıyla için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3; 100 g'da glisemik yük 2.
Doğal yoğurt taze hindistancevizi parçalarıyla insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Doğal yoğurt taze hindistancevizi parçalarıyla düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Doğal yoğurt taze hindistancevizi parçalarıyla kan şekerini nasıl etkiler?
Doğal yoğurt taze hindistancevizi parçalarıyla 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Doğal yoğurt taze hindistancevizi parçalarıyla'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
