Fermente sade kefir ve file badem
Düşük GI
100 g'da GL 1.2
- Bağırsak sağlığı için probiyotik içerir
- Süt ürünü içerir (potansiyel alerjen)
Fermente sade kefir ve file badem için glisemik indeks 25 (Düşük).
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Fermente sade kefir ve file badem, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 85 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.5 g |
| Şekerler (toplam) | 2.8 g |
| Doğal | 2.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 4.2 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 3.8 g |
| Sodyum | 38 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bağırsak sağlığı için probiyotik içerir
- İyi bir sağlıklı yağ ve protein kaynağıdır
- Düşük glisemik yük
- Süt ürünü içerir (potansiyel alerjen)
- Orta düzeyde doymuş yağ içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Fermente sade kefir ve file badem glisemik indeksi nedir?
Fermente sade kefir ve file badem için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.2.
Fermente sade kefir ve file badem insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fermente sade kefir ve file badem düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Fermente sade kefir ve file badem kan şekerini nasıl etkiler?
Fermente sade kefir ve file badem 100g başına 1.2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Fermente sade kefir ve file badem'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
