pirinç içeceği
Yüksek GI
bardak (250 g) başına GL 22.5 · 100 g'da GL 9
- düşük doymuş yağ oranı
- yüksek glisemik indeks
pirinç içeceği için glisemik indeks 85 (Yüksek). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 22.5 artırır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
pirinç içeceği, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 49 kcal |
| Karbonhidratlar | 10.4 g |
| Şekerler (toplam) | 5.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 3 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.08 g |
| Çözünmez | 0.12 g |
| Protein | 0.3 g |
| Yağ | 1 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.9 g |
| Sodyum | 35 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- düşük doymuş yağ oranı
- laktozsuz alternatif
- yüksek glisemik indeks
- düşük protein içeriği
- genellikle ilave şeker içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
pirinç içeceği glisemik indeksi nedir?
pirinç içeceği için glisemik indeks 85 (Yüksek). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 22.5; 100 g'da glisemik yük 9.
pirinç içeceği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
pirinç içeceği yüksek glisemik indekse (85) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
pirinç içeceği kan şekerini nasıl etkiler?
pirinç içeceği 100g başına 9 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
pirinç içeceği'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
