Pirinç sütü
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Pirinç sütü glisemik indeksi 85 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 8 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer beverages ile karşılaştırıldığında, Pirinç sütü glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Pirinç sütü hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 3/10
Bu puan neden?
- ✓ Süt içermeyen alternatif
- ✓ Doymuş yağ oranı düşük
- ✗ Yüksek glisemik indeks
- ✗ Düşük protein içeriği
- ✗ Eklenmiş şeker içerebilir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 47 kcal |
| Karbonhidratlar | 9.2g |
| Şekerler (toplam) | 5.3g |
| Doğal | 3.3g |
| Eklenmiş | 2g |
| Lif | 0.3g |
| Çözünür | 0.1g |
| Çözünmez | 0.2g |
| Protein | 0.3g |
| Yağ | 1g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.9g |
| Sodyum | 34mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Pirinç sütü glisemik indeksi nedir?
Pirinç sütü glisemik indeksi 85 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 8 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Pirinç sütü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Pirinç sütü yüksek glisemik indekse (85) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Pirinç sütü kan şekerini nasıl etkiler?
Pirinç sütü 100g başına 8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →