Çikolatalı fındıklı sütlü tatlı
Orta GI
100 g'da GL 10
- Fındık içerir (sağlıklı yağlar)
- Yüksek ilave şeker içeriği
Çikolatalı fındıklı sütlü tatlı için glisemik indeks 55 (Orta).
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olan lif ve sağlıklı omega-3 yağları bakımından önemli ölçüde daha yüksektir.
Chia pudingi - Şekersiz Yunan yoğurdu ve çiğ kakao parçacıkları100 g'da GL 2 Orijinal tatlıya kıyasla çok daha yüksek protein içeriği sunar ve ilave şeker içermez.
- 100 g'da GL 1 Süt ürünlerindeki doymuş yağlar yerine avokadodan gelen tekli doymamış yağları kullanır ve işlenmiş şekerlerden kaçınır.
Avokado çikolatalı mus (keçiboynuzu ile)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çikolatalı fındıklı sütlü tatlı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 170 kcal |
| Karbonhidratlar | 19 g |
| Şekerler (toplam) | 15 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 12 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 3.2 g |
| Yağ | 8.5 g |
| Doymuş | 5.2 g |
| Doymamış | 2.5 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Fındık içerir (sağlıklı yağlar)
- Orta düzeyde protein içeriği
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Düşük lif yoğunluğu
- Önemli miktarda doymuş yağ içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çikolatalı fındıklı sütlü tatlı glisemik indeksi nedir?
Çikolatalı fındıklı sütlü tatlı için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 10.
Çikolatalı fındıklı sütlü tatlı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çikolatalı fındıklı sütlü tatlı için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Chia pudingi.
Çikolatalı fındıklı sütlü tatlı kan şekerini nasıl etkiler?
Çikolatalı fındıklı sütlü tatlı 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Çikolatalı fındıklı sütlü tatlı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
