nohut unu yorkshire pudingi
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 10.8 · 100 g'da GL 9
- Yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
nohut unu yorkshire pudingi için glisemik indeks 35, sade Nohut unu (44) değerinden düşüktür. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 10.8 artırır.
15 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Nohut unu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
nohut unu yorkshire pudingi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 25 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 4.3 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- İyi protein kaynağı
- Düşük glisemik indeks
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Rafine yağ içerir
- İşlenmiş pişirme yöntemi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
nohut unu yorkshire pudingi glisemik indeksi nedir?
nohut unu yorkshire pudingi için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 10.8; 100 g'da glisemik yük 9.
nohut unu yorkshire pudingi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
nohut unu yorkshire pudingi düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Nohut unu formunun glisemik yükü en düşüktür?
nohut unu yorkshire pudingi, bu veritabanındaki tüm Nohut unu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 9).
nohut unu yorkshire pudingi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
