Narenciye lifi
Düşük GI
100 g'da GL 9
- Çok düşük glisemik etki
- Yüksek oranda işlenmiş izolat
Narenciye lifi için glisemik indeks 10 (Düşük).
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Narenciye lifi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 90 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 75 g |
| Çözünür | 30 g |
| Çözünmez | 45 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 20 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik etki
- Mükemmel lif içeriği
- Yüksek oranda işlenmiş izolat
- Mikro besin yoğunluğu eksikliği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Narenciye lifi glisemik indeksi nedir?
Narenciye lifi için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 9.
Narenciye lifi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Narenciye lifi düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Narenciye lifi kan şekerini nasıl etkiler?
Narenciye lifi 100g başına 9 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Narenciye lifi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
