Toz karanfil
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 3.3
- Yüksek lif içeriği
- Göreceli olarak yüksek yağ içeriği
Toz karanfil için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.2 artırır.
28 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Toz karanfil, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 274 kcal |
| Karbonhidratlar | 65.5 g |
| Şekerler (toplam) | 2.38 g |
| Doğal | 2.4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 33.9 g |
| Çözünür | 10.2 g |
| Çözünmez | 23.7 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 13 g |
| Doymuş | 3.95 g |
| Doymamış | 9.05 g |
| Sodyum | 277 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Düşük şeker içeriği
- Trans yağ içermez
- Göreceli olarak yüksek yağ içeriği
- Glisemik yük hakkında veri yok
- Olası yüksek sodyum içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Toz karanfil glisemik indeksi nedir?
Toz karanfil için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 3.3.
Toz karanfil insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Toz karanfil düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Toz karanfil kan şekerini nasıl etkiler?
Toz karanfil 100g başına 3.3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Toz karanfil'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
