Sitrus pektini
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 4.5
- Son derece yüksek çözünür lif
- Yüksek oranda işlenmiş ekstrakt
Sitrus pektini için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.2 artırır.
16 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sitrus pektini, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 90 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 85 g |
| Çözünür | 80 g |
| Çözünmez | 5 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Son derece yüksek çözünür lif
- Çok düşük glisemik indeks/yük
- Katkısız şeker veya yağ içermez
- Yüksek oranda işlenmiş ekstrakt
- Düşük protein ve mikro besin içeriği
- Tam gıda değildir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sitrus pektini glisemik indeksi nedir?
Sitrus pektini için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 4.5.
Sitrus pektini insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sitrus pektini düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Sitrus pektini kan şekerini nasıl etkiler?
Sitrus pektini 100g başına 4.5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Sitrus pektini'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
