Sitrus pektini
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Sitrus pektini glisemik indeksi 5 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Sitrus pektini glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Sitrus pektini kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Son derece yüksek çözünür lif
- ✓ Çok düşük glisemik indeks/yük
- ✓ Katkısız şeker veya yağ içermez
- ✗ Yüksek oranda işlenmiş ekstrakt
- ✗ Düşük protein ve mikro besin içeriği
- ✗ Tam gıda değildir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 90g |
| Şekerler (toplam) | 0g |
| Doğal | 0.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 85g |
| Çözünür | 80g |
| Çözünmez | 5g |
| Protein | 0g |
| Yağ | 0g |
| Doymuş | 0g |
| Doymamış | 0g |
| Sodyum | 30mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Sitrus pektini glisemik indeksi nedir?
Sitrus pektini glisemik indeksi 5 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Sitrus pektini insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sitrus pektini düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Sitrus pektini kan şekerini nasıl etkiler?
Sitrus pektini 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →