Karanfil
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Karanfil glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Karanfil glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Karanfil kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Olağanüstü yüksek lif içeriği
- ✓ Düşük şeker içeriği
- ✓ Antioksidanlar içerir
- ✗ Orta derecede yüksek yağ (çoğunlukla doymuş)
- ✗ Baharat için nispeten yüksek sodyum
- ✗ İşleme seviyesi bilinmiyor
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 274 kcal |
| Karbonhidratlar | 65.5g |
| Şekerler (toplam) | 2.38g |
| Doğal | 2.4g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 33.9g |
| Çözünür | 10.2g |
| Çözünmez | 23.7g |
| Protein | 5.97g |
| Yağ | 13g |
| Doymuş | 3.95g |
| Doymamış | 4.3g |
| Sodyum | 277mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Karanfil glisemik indeksi nedir?
Karanfil glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Karanfil insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Karanfil düşük glisemik indekse (0) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Karanfil kan şekerini nasıl etkiler?
Karanfil 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →