Bitkisel sütlü ve muzlu yulaf lapası
Orta GI
100 g'da GL 10
- High fiber content
- Moderate glycemic load
Bitkisel sütlü ve muzlu yulaf lapası için glisemik indeks 55 (Orta).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bitkisel sütlü ve muzlu yulaf lapası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 95 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 4.5 g |
| Doğal | 4.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.3 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 2.3 g |
| Yağ | 1.7 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.4 g |
| Sodyum | 35 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- High fiber content
- Low saturated fat
- No added sugars
- Moderate glycemic load
- Contains natural sugars from banana
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bitkisel sütlü ve muzlu yulaf lapası glisemik indeksi nedir?
Bitkisel sütlü ve muzlu yulaf lapası için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 10.
Bitkisel sütlü ve muzlu yulaf lapası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bitkisel sütlü ve muzlu yulaf lapası orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Bitkisel sütlü ve muzlu yulaf lapası kan şekerini nasıl etkiler?
Bitkisel sütlü ve muzlu yulaf lapası 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Bitkisel sütlü ve muzlu yulaf lapası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
