Manyok kökü lifi
Düşük GI
100 g'da GL 9
- Son derece yüksek lif içeriği
- Düşük protein içeriği
Manyok kökü lifi için glisemik indeks 10 (Düşük).
8 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Manyok kökü lifi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 80 kcal |
| Karbonhidratlar | 90 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 80 g |
| Çözünür | 24 g |
| Çözünmez | 56 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.15 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Son derece yüksek lif içeriği
- Çok düşük glisemik indeks ve yük
- Minimum ilave şeker
- Düşük protein içeriği
- İşleme seviyesi bilinmiyor
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Manyok kökü lifi glisemik indeksi nedir?
Manyok kökü lifi için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 9.
Manyok kökü lifi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Manyok kökü lifi düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Manyok kökü lifi kan şekerini nasıl etkiler?
Manyok kökü lifi 100g başına 9 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Manyok kökü lifi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
