Hög GL
2 505 livsmedel
Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Haribo-godis Högt GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
kolaöverdrag Medelhögt GI 65 GL 62 / 100 g 1/10 
regnbågsfrukt-gummies Högt GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Tapiokapärlor Högt GI 70 GL 62 / 100 g 2/10 
Tipo 00-mjöl Högt GI 85 GL 62 / 100 g 2/10 
Tootsie Roll Högt GI 70 GL 62 / 100 g 1/10 
torkade potatisar Högt GI 80 GL 62 / 100 g 3/10 vit batut Högt GI 80 GL 62 / 100 g 2/10 bovetekakor Högt GI 79 GL 63 / 100 g 6/10 
brunt socker Medelhögt GI 64 GL 63 / 100 g 1/10 cereal crisp Högt GI 75 GL 63 / 100 g 3/10 
cola arom Högt GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Cookie Crisp-flingor Högt GI 76 GL 63 / 100 g 2/10 Karamelliserad sockersirap Högt GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
karamellsmak Högt GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Klassisk toffee Högt GI 70 GL 63 / 100 g 1.5/10 Mockasmak Högt GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Myntsmak Högt GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
pumpakryddsmak Högt GI 70 GL 63 / 100 g 2/10 Skittles Högt GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
gräddsmak Högt GI 75 GL 63.8 / 100 g 1/10 Amarettopuddingmix Högt GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 Apelsingeleegodis Högt GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Basflingor Högt GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 Citrongelé i choklad Högt GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Count Chocula flingor Högt GI 75 GL 64 / 100 g 1.5/10 energigodis Högt GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Fruit Mentos Högt GI 70 GL 64 / 100 g 1/10 
frukostflingor Högt GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 Fruktjuicegummier Berry Blast Högt GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Gelégodis Högt GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
glasyr Högt GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Glutenfri våffelplatta Högt GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Glutenfri våffla Högt GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 Kanderad apelsin Högt GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
kanel-smaksatt flingor Högt GI 75 GL 64 / 100 g 1.5/10 
Klassiska kringlor Högt GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Kornkrisp Högt GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
Marshmallow swirl Högt GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
puffat vete Högt GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
ryskt bröd Högt GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
Sockrade frukter Högt GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
våffelstrut Högt GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
Valnötssmak Högt GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Vete puffar Högt GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
Vildsmultrongodis Högt GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
vit glasyr Högt GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
berikat vetemjöl Högt GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 Coco Pops Högt GI 77 GL 65 / 100 g 2/10 
fint strösocker Medelhögt GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 Konjac Högt GI 80 GL 65 / 100 g 1.5/10 
kultiverat socker Medelhögt GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 lyckokaka Högt GI 77 GL 65 / 100 g 2/10 
raffinerat vetemjöl Högt GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 
råsocker Medelhögt GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
rörsocker Medelhögt GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Sackaros Medelhögt GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 Sockerbit Medelhögt GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Sötningsmedel Medelhögt GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
strösocker Medelhögt GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Tillsatt socker Medelhögt GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
turbinadosocker Medelhögt GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
vetemjöl Högt GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 
vetemjöl Högt GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 
Vetemjöl Högt GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 
vitt mjöl Högt GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 
brun riskaka Högt GI 82 GL 66 / 100 g 5/10 bruna rischips Högt GI 85 GL 66 / 100 g 4/10 Krispigt puffat vete Högt GI 80 GL 66 / 100 g 2/10 
Lakrits Högt GI 78 GL 66 / 100 g 1/10 marshmallowfyllning Högt GI 80 GL 66 / 100 g 1/10 
Pretzel crisps Högt GI 83 GL 66 / 100 g 3/10 
pretzelstänger Högt GI 83 GL 66 / 100 g 2/10 
puffad fullkornsris kaka (osötad) Högt GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 puffat risbröd Högt GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
riskaka Högt GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
riskakor Högt GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
risvåffla Högt GI 82 GL 66 / 100 g 3/10 Fisherman's Friend halstablett Högt GI 70 GL 67 / 100 g 1/10 Kittelkokt kola Högt GI 70 GL 67 / 100 g 1/10 
Avokadoarom Högt GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 Bärsmaksatta flingbollar Högt GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 
cheesecake-smak Högt GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 
cornflakes Högt GI 81 GL 68 / 100 g 2/10 Decorative chip Högt GI 85 GL 68 / 100 g 1/10 
elektrolytdryckspulver Högt GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
Fizz-sticka Högt GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
Glasyrrskum Högt GI 85 GL 68 / 100 g 1.5/10 
Glutenfri mjölmix Högt GI 80 GL 68 / 100 g 3/10 glutenfritt rismjöl Högt GI 85 GL 68 / 100 g 4/10 
Granatäpple acai dryckpulver Högt GI 75 GL 68 / 100 g 2/10 Majskakor med salladslök Högt GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 
majssirap Högt GI 90 GL 68 / 100 g 1/10 
Majsvåfflor Högt GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 
Osötade majskakor Högt GI 85 GL 68 / 100 g 4/10 Paprikariskakor Högt GI 85 GL 68 / 100 g 4/10 
pepparkakskryddsmak Högt GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
pretzelmix Högt GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 
rismjöl Högt GI 85 GL 68 / 100 g 2/10 Rostat rismjöl Högt GI 85 GL 68 / 100 g 2/10 
