chokladskalflingor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
chokladskalflingor har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 60 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas chokladskalflingor bland de högsta i glykemiskt index.
chokladskalflingor kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 2.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Källa till fiber
- ✓ Lågt innehåll av mättat fett
- ✗ Mycket hög glykemisk belastning
- ✗ Högt innehåll av tillsatt socker
- ✗ Hög bearbetningsnivå
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 390 kcal |
| Kolhydrater | 80g |
| Socker (totalt) | 28g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 25g |
| Fiber | 4g |
| Löslig | 1.2g |
| Olöslig | 2.8g |
| Protein | 6g |
| Fett | 4.5g |
| Mättat | 1.5g |
| Omättat | 3g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för chokladskalflingor?
chokladskalflingor har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 60 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är chokladskalflingor bra för personer med insulinresistens?
chokladskalflingor har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar chokladskalflingor blodsockret?
chokladskalflingor har en glykemisk belastning på 60 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →