marshmallow
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
marshmallow har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 56 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas marshmallow bland de högsta i glykemiskt index.
marshmallow kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 1.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt fettinnehåll
- ✓ inga mättade fetter
- ✗ mycket högt sockerinnehåll
- ✗ mycket hög glykemisk belastning
- ✗ brist på fibrer och näringsämnen
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 330 kcal |
| Kolhydrater | 80g |
| Socker (totalt) | 70g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tillsatt | 70g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 2g |
| Fett | 0.2g |
| Mättat | 0g |
| Omättat | 0.2g |
| Natrium | 40mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för marshmallow?
marshmallow har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 56 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är marshmallow bra för personer med insulinresistens?
marshmallow har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar marshmallow blodsockret?
marshmallow har en glykemisk belastning på 56 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →