Brownie-mix
Högt GI
GL 60 per 100 g
- Måttligt innehåll av omättat fett
- Extremt högt innehåll av tillsatt socker
Brownie-mix har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 25 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Mandelmjöl ger nyttiga fetter och proteiner, medan naturliga sötningsmedel undviker den kraftiga blodsockerhöjning som raffinerat socker orsakar.
mandelmjöl erytritol kaka - GL 8 per 100 g Detta ger ett tillfredsställande krisp och kakaosmak med betydligt mindre socker och en mycket lägre glykemisk påverkan.
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Brownie-mix är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 80 g |
| Socker (totalt) | 48 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 45 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 12 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 8.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttligt innehåll av omättat fett
- Extremt högt innehåll av tillsatt socker
- Mycket hög glykemisk belastning och index
- Hårt bearbetad med minimalt näringsvärde
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Brownie-mix?
Brownie-mix har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 60 per 100 g.
Är Brownie-mix bra för personer med insulinresistens?
Brownie-mix har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är mandelmjöl erytritol kaka.
Hur påverkar Brownie-mix blodsockret?
Brownie-mix har en glykemisk belastning på 60 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Brownie-mix i Logi-appen, med din portion.
