Special K röda bär
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Special K röda bär har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 59 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Special K röda bär bland de högsta i glykemiskt index.
Special K röda bär kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ Lågt fettinnehåll
- ✓ Innehåller viss fiber
- ✗ Högt tillsatt socker
- ✗ Ultraprocessad
- ✗ Hög glykemisk index och belastning
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 375 kcal |
| Kolhydrater | 84g |
| Socker (totalt) | 24g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tillsatt | 20g |
| Fiber | 3g |
| Löslig | 0.9g |
| Olöslig | 2.1g |
| Protein | 7g |
| Fett | 1.5g |
| Mättat | 0.3g |
| Omättat | 1.2g |
| Natrium | 400mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Special K röda bär?
Special K röda bär har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 59 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Special K röda bär bra för personer med insulinresistens?
Special K röda bär har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Special K röda bär blodsockret?
Special K röda bär har en glykemisk belastning på 59 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →