Honey Bunches of Oats flingor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Honey Bunches of Oats flingor har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 58 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Honey Bunches of Oats flingor bland de högsta i glykemiskt index.
Honey Bunches of Oats flingor kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ Måttligt proteininnehåll
- ✓ Innehåller en del fiber
- ✗ Högt glykemiskt index och belastning
- ✗ Högt innehåll av tillsatt socker
- ✗ Mycket bearbetad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 390 kcal |
| Kolhydrater | 83g |
| Socker (totalt) | 18g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 15g |
| Fiber | 3g |
| Löslig | 0.9g |
| Olöslig | 2.1g |
| Protein | 7g |
| Fett | 4g |
| Mättat | 0.5g |
| Omättat | 3.5g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Honey Bunches of Oats flingor?
Honey Bunches of Oats flingor har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 58 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Honey Bunches of Oats flingor bra för personer med insulinresistens?
Honey Bunches of Oats flingor har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Honey Bunches of Oats flingor blodsockret?
Honey Bunches of Oats flingor har en glykemisk belastning på 58 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →