Livsmedel utan mjölk

5 779 livsmedel

Livsmedel utan mjölk eller mjölkbaserad ingrediens: ingen ost, smör, yoghurt, grädde eller vassle. Listan omfattar vegetabilier, kött, fisk, ägg och mjölkfria alternativ. Förpackade produkter kan ändå innehålla spår — kontrollera etiketten. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.

Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.

Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.

saltad torsk — 5/10 saltad torskspread — 8/10 saltat kött — 6/10 Saltblandning med reducerat natriuminnehåll och tillsatt kalium — 6/10 Samurai-sås — 3/10 San Pellegrino med lime — 9/10 Sardiner — 9/10 Sardiner — 8/10 Sardiner i vatten — 8/10 sassafrasextrakt — 2/10 Sauvignon blanc vin — 3/10 Scampi (raw) — 9/10 sellerifrön — 8/10 senapsmajonnäs — 4/10 senapsolja — 5/10 Serrano skinka — 5/10 shawarmasås — 4/10 sheasmörolja — 3/10 Sherry — 2/10 shirataki-nudlar — 7/10 short ribs — 4/10 Shoyu-buljong — 3/10 Sichuanpeppar — 8/10 Sill i linfröolja — 7/10 Sill i olja med lök — 7/10 Sill i vatten — 8/10 Single malt-whisky — 2/10 sirloin — 5/10 Skaldjur — 8/10 Skinka av fläskkött — 4/10 skinka frankfurter — 3/10 skinkkorv — 4/10 skinkstek — 5/10 Skinnfri kycklingbröst, kryddat (för enchiladas) — 8.5/10 Skinnfri kycklingbröstfilé, rå — 9/10 skirtstek — 8/10 Skivad kalkonbröst blandad med mosad avokado — 7.5/10 skivad skinka — 4/10 Skivade svarta oliver — 7/10 Smakförstärkare utan MSG — 2/10 Smaktillsats (inklusive koffein) — 3/10 smör eller olja — 4/10 Smörgåsskinka — 4/10 Smörroux — 3/10 Snabbkaffepulver — 6/10 snäckbuljong — 8/10 Snapper — 9/10 Sockerfri karamellsirap med munkfrukt — 6/10 Sockerfri lemonad — 8/10 Sockerfri Red Bull — 2/10 sockerfri sötningsmedel — 8/10 sockerfri vaniljextrakt — 6/10 Sodium tripolyphosphate — 1/10 sojabönolja — 3/10 sojalecitin — 3/10 Sojamarinerade räkor — 7/10 Solnedgångsgul — 2/10 solroslecitin — 5/10 solrosolja — 4/10 Sopocka-skinka — 4/10 Soppressata — 3/10 sorbitanmonostearat — 1/10 söt maräng med erytritol — 6/10 Sötmedelsblandning — 3/10 Sötningsmedel — 3/10 Sötningsmedel påse — 5/10 Sötningsmedel utan tillsatt socker — 8.5/10 sötvattensfisk — 9/10 Sous vide-kalkon — 8/10 Spam — 2/10 Spiskummin-, gurkmeja- och korianderblandning — 9/10 sprayolja — 4/10 spritvinäger — 6/10 Sremska-korv — 4/10 Stabiliseringsmedel — 4/10 Stabiliseringsmedel och emulgeringsmedel — 4/10 Starkt kaffe — 8.5/10 startkultur — 8/10 stek — 8/10 stekbiff — 6.5/10 Stekt ägg — 7/10 Stekt bacon — 3/10 Stekt kycklingbröst — 8/10 Stekta andägg — 7/10 Stenmalen senap — 8/10 Stevia rent extrakt — 8/10 Stevia vanilj droppar — 9/10 Stevia-sötade örtpastiller — 6/10 Steviabladsextrakt (reb m) — 7/10 Steviaextrakt — 8/10 Steviolglykosid sötningsmedel — 8/10 Still mineralvatten — 10/10 still vatten — 10/10 Stillahavssardiner — 8.5/10 strutsköttfärs — 9/10 Sukralos — 4/10 Sulfit — 1/10 Sunjoy dietlemonad — 7/10 surhetsreglerande medel — 2/10 svärdfiskstek — 6/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sidor

Din veckovisa matdagbok

Spåra måltider, glykemisk belastning & humör. Upptäck mönster på 3 veckor.

Ingen spam. Avprenumerera när som helst.