Crescent roll
Högt GI
GL 32 per 100 g
- Energikälla
- Högt glykemiskt index och belastning
Crescent roll har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Detta matiga tunnbröd ger en liknande textur och smakprofil som en croissant men med en betydligt lägre GL på 2 jämfört med 32.
Blomkålsflatbröd - GL 4 per 100 g Dessa kex erbjuder ett brödliknande substitut med en mycket lägre glykemisk påverkan (GL 4) än den högglykemiska croissanten.
mandelmjölskakor - Hemlagad linfrömuffinGL 1.5 per 100 g Denna muffin är ett näringstätt, lågglykemiskt alternativ (GL 1) som fungerar som en mycket stabilare energikälla än croissanten.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Crescent roll är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 46 g |
| Socker (totalt) | 7 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 5 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 18 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 10 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Energikälla
- Innehåller en del protein
- Högt glykemiskt index och belastning
- Högt innehåll av mättat fett
- Ultraprocessad med tillsatt socker och natrium
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Crescent roll?
Crescent roll har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 32 per 100 g.
Är Crescent roll bra för personer med insulinresistens?
Crescent roll har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Blomkålsflatbröd.
Hur påverkar Crescent roll blodsockret?
Crescent roll har en glykemisk belastning på 32 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Crescent roll i Logi-appen, med din portion.
