fullkorns-brioche
Medelhögt GI
GL 30 per 100 g
- Högre fiberinnehåll än vanlig brioche
- Måttlig glykemisk belastning
fullkorns-brioche har ett glykemiskt index på 60, lägre än vanligt vetebrioche (65).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av vetebrioche
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fullkorns-brioche är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 50 g |
| Socker (totalt) | 12 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 8 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 5.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högre fiberinnehåll än vanlig brioche
- Innehåller fullkorn
- Måttlig glykemisk belastning
- Innehåller tillsatt socker
- Processat mjöl och fetter
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fullkorns-brioche?
fullkorns-brioche har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 30 per 100 g.
Är fullkorns-brioche bra för personer med insulinresistens?
fullkorns-brioche har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av vetebrioche har lägst glykemisk belastning?
fullkorns-brioche har lägst glykemisk belastning av alla former av vetebrioche i denna databas (30 per 100 g).
Se fullkorns-brioche i Logi-appen, med din portion.
