vetebrioche
Medelhögt GI
GL 34 per 100 g
- Innehåller fullkorn
- Högt glykemiskt index
vetebrioche har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 13 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- mandelmjölsbrödGL 2 per 100 g Bröd på mandelmjöl har ett betydligt lägre GL på 2 jämfört med 34, vilket ger en mycket jämnare glukosrespons.
- GL 18 per 100 g Bröd på groddade korn ger ett mer måttligt GL på 16, vilket är mindre än hälften av den glykemiska belastningen hos vete-brioche.
groddat fullkornsbröd - GL 14 per 100 g Linfröbröd har ett lägre GL på 14, vilket hjälper till att minska den totala glykemiska belastningen av din måltid.
Linfröbröd
Former av vetebrioche
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
vetebrioche är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 52 g |
| Socker (totalt) | 10 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 7 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 4.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller fullkorn
- Måttligt fiberinnehåll
- Högt glykemiskt index
- Innehåller tillsatt socker
- Processat mjöl och fetter
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vetebrioche?
vetebrioche har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 34 per 100 g.
Är vetebrioche bra för personer med insulinresistens?
vetebrioche har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är mandelmjölsbröd.
Vilken form av vetebrioche har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av vetebrioche i denna databas har fullkorns-brioche lägst glykemisk belastning (30 per 100 g).
Se vetebrioche i Logi-appen, med din portion.
