100% bovetenudlar
Lågt GI
GL 32 per 100 g
- Bra källa till växtbaserat protein
- Hög glykemisk belastning per 100g
100% bovetenudlar har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 11 per 100 g Det erbjuder en lägre glykemisk belastning och en överlägsen aminosyraprofil, vilket främjar bättre blodsockerstabilitet.
Kokt quinoa - GL 14 per 100 g Det högre protein- och fiberinnehållet saktar ner glukosupptaget avsevärt, vilket resulterar i en lägre blodsockerstegring.
kikärtsmjölgnocchi
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
100% bovetenudlar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 335 kcal |
| Kolhydrater | 70 g |
| Socker (totalt) | 0.9 g |
| Naturligt | 0.9 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.7 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2.6 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra källa till växtbaserat protein
- Innehåller nyttiga kostfibrer
- Hög glykemisk belastning per 100g
- Hög densitet av stärkelsehaltiga kolhydrater
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för 100% bovetenudlar?
100% bovetenudlar har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 32 per 100 g.
Är 100% bovetenudlar bra för personer med insulinresistens?
100% bovetenudlar har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar 100% bovetenudlar blodsockret?
100% bovetenudlar har en glykemisk belastning på 32 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se 100% bovetenudlar i Logi-appen, med din portion.
