Kryddblandning för heta kycklingvingar
Medelhögt GI
GL 30 per 100 g
- Innehåller lite fiber från kryddor
- Mycket högt natriuminnehåll
Kryddblandning för heta kycklingvingar har ett glykemiskt index på 60, högre än vanligt Kryddblandning (20).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Pasta på chili, ingefära, citrongräs och limeskalGL 2 per 100 g Denna blandning ger en betydligt lägre glykemisk påverkan (GL 2 mot 30), vilket ger smak utan att höja blodsockret.
- GL 11.6 per 100 g Med ett mycket lägre GL på 5 tillför denna blandning antiinflammatoriska fördelar och smak, samtidigt som den drastiskt minskar den glykemiska belastningen jämfört med originalkryddan.
Currykryddblandning (med gurkmeja och ingefära) - GL 22 per 100 g Detta byte ger en smakrik profil med en lägre glykemisk belastning (GL 22 mot 30) än originalkryddan.
vitlökspulver
Former av Kryddblandning
- KryddblandningGI 20 · GL 7 per 100 g
- GI 10 · GL 4 per 100 g low sodiumherbal
Torkad ört- och kryddblandning (utan tillsatt salt) - GI 10 · GL 4.4 per 100 g herb
Italiensk kryddblandning - ÖrtpepparGI 10 · GL 5 per 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 per 100 g sour chive
Sur gräslök krydda - GI 20 · GL 8 per 100 g louisiana rub
Louisiana rub-krydda - GI 35 · GL 9 per 100 g lemon
Citronkrydda - +21 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kryddblandning för heta kycklingvingar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 50 g |
| Socker (totalt) | 20 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 18 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 8000 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller lite fiber från kryddor
- Ger smak utan fett
- Mycket högt natriuminnehåll
- Högt tillsatt socker
- Mycket bearbetade ingredienser
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kryddblandning för heta kycklingvingar?
Kryddblandning för heta kycklingvingar har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 30 per 100 g.
Är Kryddblandning för heta kycklingvingar bra för personer med insulinresistens?
Kryddblandning för heta kycklingvingar har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Pasta på chili, ingefära, citrongräs och limeskal.
Vilken form av Kryddblandning har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kryddblandning i denna databas har Torkad ört- och kryddblandning (utan tillsatt salt) lägst glykemisk belastning (4 per 100 g).
Se Kryddblandning för heta kycklingvingar i Logi-appen, med din portion.
