Currykryddblandning (med gurkmeja och ingefära)

GI 20 · LågtGL 0.6 / tsk8/10

Lågt GI

20 GI

GL 0.6 per typisk tsk (5 g) · GL 11.6 per 100 g

Logi-poäng 8/10

Högt fiberinnehåll
Måttligt natriuminnehåll

Currykryddblandning (med gurkmeja och ingefära) har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.6.

Uppdaterad 19 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Currykryddblandning (med gurkmeja och ingefära) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

320

Kalorier

58 g

Kolhydrater

10 g

Protein

7 g

Fett

per 100g

Kalorier	320 kcal
Kolhydrater	58 g
Socker (totalt)	3 g
Naturligt	3 g
Tillsatt	0 g
Fiber	22 g
Löslig	6.6 g
Olöslig	15.4 g
Protein	10 g
Fett	7 g
Mättat	1.5 g
Omättat	5.5 g
Natrium	120 mg

Bearbetningsgrad

30%

Minimal

Varför detta betyg?

Högt fiberinnehåll
Innehåller antiinflammatoriska kryddor
Lågt glykemiskt index
Måttligt natriuminnehåll
Lågt proteininnehåll

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Currykryddblandning (med gurkmeja och ingefära)?

Currykryddblandning (med gurkmeja och ingefära) har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 11.6.

Är Currykryddblandning (med gurkmeja och ingefära) bra för personer med insulinresistens?

Currykryddblandning (med gurkmeja och ingefära) har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Currykryddblandning (med gurkmeja och ingefära) blodsockret?

Currykryddblandning (med gurkmeja och ingefära) har en glykemisk belastning på 11.6 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.