lagerblad
Inget glykemiskt index9/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
72 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- mycket högt fiberinnehåll
- relativt högt kaloriinnehåll per 100g (inkluderar inte användning av kryddor)
lagerblad har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 72 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 29 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
lagerblad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
265
Kalorier
72 g
Kolhydrater
7.6 g
Protein
8.4 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 265 kcal |
| Kolhydrater | 72 g |
| Socker (totalt) | 8 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 26 g |
| Löslig | 7.8 g |
| Olöslig | 18.2 g |
| Protein | 7.6 g |
| Fett | 8.4 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 5.9 g |
| Natrium | 23 mg |
Bearbetningsgrad
25%
Minimal
Varför detta betyg?
- mycket högt fiberinnehåll
- låg bearbetningsnivå
- inga tillsatta sockerarter
- relativt högt kaloriinnehåll per 100g (inkluderar inte användning av kryddor)
- ingen information om glykemiskt index
- liten mängd protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för lagerblad?
Det glykemiska indexet för lagerblad har ännu inte uppmätts. Innehåller 72 g kolhydrater per 100 g.
Är lagerblad bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för lagerblad är inte uppmätt. Med 72 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Relaterade livsmedel
-
Svartpeppar- och paprikablandning inget GI - Kryddor (chili, salt) inget GI
-
Kanel-, vanilj- och havssaltblandning GI 5 -
Spiskummin-, gurkmeja- och korianderblandning inget GI -
Kryddblandning med gurkmeja och rosmarinextrakt GI 10 -
Kryddblandning med garam masala och röd chili GI 20 - Kryddor (starka) GI 20
- Kryddor (masalablandning) GI 20
Se lagerblad i Logi-appen, med din portion.
