Spiskummin-, gurkmeja- och korianderblandning
Lågt GI
GL 0.1 per typisk tsk (5 g) · GL 2.8 per 100 g
- Mycket högt fiberinnehåll
- Måttligt fettinnehåll
Spiskummin-, gurkmeja- och korianderblandning har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.1.
Uppdaterad 20 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 6.7 per 100 g Turmeric provides similar flavor depth but offers additional anti-inflammatory benefits and supports healthy blood sugar levels.
Gurkmejapulver - GL 4 per 100 g Ceylon cinnamon can enhance flavor and has been shown to improve insulin sensitivity, making it ideal for those with insulin resistance.
Ceylonkanel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Spiskummin-, gurkmeja- och korianderblandning är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 35 g |
| Löslig | 12 g |
| Olöslig | 23 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 14 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 12 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket högt fiberinnehåll
- Inga tillsatta sockerarter
- Rik på antioxidanter
- Måttligt fettinnehåll
- Hög kaloritäthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Spiskummin-, gurkmeja- och korianderblandning?
Spiskummin-, gurkmeja- och korianderblandning har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.8.
Är Spiskummin-, gurkmeja- och korianderblandning bra för personer med insulinresistens?
Spiskummin-, gurkmeja- och korianderblandning har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Spiskummin-, gurkmeja- och korianderblandning blodsockret?
Spiskummin-, gurkmeja- och korianderblandning har en glykemisk belastning på 2.8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Spiskummin-, gurkmeja- och korianderblandning i Logi-appen, med din portion.
