Kryddblandning med garam masala och röd chili
Lågt GI
GL 0.6 per typisk tsk (5 g) · GL 12 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
Kryddblandning med garam masala och röd chili har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.6.
Uppdaterad 23 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kryddblandning med garam masala och röd chili är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 25 g |
| Löslig | 7.5 g |
| Olöslig | 17.5 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 100 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Högt fiberinnehåll
- Minimal bearbetning
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller viss mättad fett
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kryddblandning med garam masala och röd chili?
Kryddblandning med garam masala och röd chili har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 12.
Är Kryddblandning med garam masala och röd chili bra för personer med insulinresistens?
Kryddblandning med garam masala och röd chili har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Kryddblandning med garam masala och röd chili blodsockret?
Kryddblandning med garam masala och röd chili har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Kryddblandning med garam masala och röd chili i Logi-appen, med din portion.
