Svartpeppar- och paprikablandning
Lågt GI
GL 0.1 per typisk tsk (5 g) · GL 2.6 per 100 g
- Mycket högt fiberinnehåll
- Möjlig förekomst av magsirriterande ämnen
Svartpeppar- och paprikablandning har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.1.
Uppdaterad 24 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 6.7 per 100 g Turmeric additionally has anti-inflammatory effects and supports stabilizing blood sugar levels.
Gurkmejapulver - GL 4 per 100 g Ceylon cinnamon may reduce insulin resistance and is milder than chili or pepper.
Ceylonkanel - GL 2.4 per 100 g Ginger aids digestion and may help control blood glucose levels in people with insulin resistance.
Ingefära
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Svartpeppar- och paprikablandning är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 282 kcal |
| Kolhydrater | 53 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 27 g |
| Löslig | 8.1 g |
| Olöslig | 18.9 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 3.3 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 2.6 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket högt fiberinnehåll
- Låg bearbetningsnivå
- Inga tillsatta sockerarter
- Möjlig förekomst av magsirriterande ämnen
- Relativt högt totalt kolhydratinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Svartpeppar- och paprikablandning?
Svartpeppar- och paprikablandning har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.6.
Är Svartpeppar- och paprikablandning bra för personer med insulinresistens?
Svartpeppar- och paprikablandning har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Svartpeppar- och paprikablandning blodsockret?
Svartpeppar- och paprikablandning har en glykemisk belastning på 2.6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Svartpeppar- och paprikablandning i Logi-appen, med din portion.
