Ekologiskt Kamut-vetemjöl
Lågt GI
GL 32 per 100 g
- Källa till fullkorn
- Måttlig glykemisk belastning
Ekologiskt Kamut-vetemjöl har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Almond flour has a significantly lower GL of 1 compared to 32, offering a much flatter glucose response.
Mandelmjöl - GL 4.5 per 100 g Lupin flour provides a much lower GL of 2 and a lower GI of 15, making it a superior choice for blood sugar stability.
lupinmjöl - GL 1 per 100 g Pumpkin seed flour has a very low GL of 1 and GI of 10, providing a much more stable glycemic impact.
pumpafrömjöl
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ekologiskt Kamut-vetemjöl är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 337 kcal |
| Kolhydrater | 70 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 11 g |
| Löslig | 3.3 g |
| Olöslig | 7.7 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 2.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Källa till fullkorn
- Högt fiberinnehåll
- Bra proteininnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
- Innehåller gluten
- Ej lämpligt för lågkolhydratdieter
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ekologiskt Kamut-vetemjöl?
Ekologiskt Kamut-vetemjöl har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 32 per 100 g.
Är Ekologiskt Kamut-vetemjöl bra för personer med insulinresistens?
Ekologiskt Kamut-vetemjöl har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Ekologiskt Kamut-vetemjöl blodsockret?
Ekologiskt Kamut-vetemjöl har en glykemisk belastning på 32 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Ekologiskt Kamut-vetemjöl i Logi-appen, med din portion.
