vegansk pajbotten
Medelhögt GI
GL 36 per typisk stycke (120 g) · GL 30 per 100 g
- Vegansk (inga animaliska fetter)
- Hög glykemisk belastning
vegansk pajbotten har ett glykemiskt index på 60, samma som vanligt pajdeg (60). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 36.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Mandelmjöls- och äggpajGL 1 per 100 g Detta byte sänker den glykemiska belastningen avsevärt från 30 till 1, vilket ger en mycket stabilare blodsockerrespons.
- GL 3 per 100 g Denna grönsaksbaserade botten erbjuder en mycket lägre glykemisk belastning på 3 jämfört med originalbottnens 30.
blomkålspizzabotten - GL 24.8 per 100 g Genom att inkludera fiberrika linfrön och havre ger detta alternativ en lägre glykemisk påverkan (GL 20) än den vanliga veganska pajbottnen.
Havre- och linfröskorpa med minimal sötning
Former av pajdeg
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
vegansk pajbotten är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 50 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 24 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 14 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Vegansk (inga animaliska fetter)
- Måttligt med omättat fett
- Hög glykemisk belastning
- Lågt fiberinnehåll
- Hög halt av mättat fett
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vegansk pajbotten?
vegansk pajbotten har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 36; per 100 g är den glykemiska belastningen 30.
Är vegansk pajbotten bra för personer med insulinresistens?
vegansk pajbotten har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Mandelmjöls- och äggpaj.
Vilken form av pajdeg har lägst glykemisk belastning?
vegansk pajbotten har lägst glykemisk belastning av alla former av pajdeg i denna databas (30 per 100 g).
Se vegansk pajbotten i Logi-appen, med din portion.
