Fullkornsbröd (med kli och groddar)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Fullkornsbröd (med kli och groddar) har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Fullkornsbröd (med kli och groddar) bland de lägsta i glykemiskt index.
Fullkornsbröd (med kli och groddar) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ High fiber content for satiety
- ✓ Low processing level
- ✗ Relatively high glycemic load
- ✗ Moderate sodium content
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 247 kcal |
| Kolhydrater | 41g |
| Socker (totalt) | 5g |
| Naturligt | 5.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 6.5g |
| Löslig | 1.95g |
| Olöslig | 4.55g |
| Protein | 12g |
| Fett | 3.4g |
| Mättat | 0.5g |
| Omättat | 2.2g |
| Natrium | 400mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fullkornsbröd (med kli och groddar)?
Fullkornsbröd (med kli och groddar) har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Fullkornsbröd (med kli och groddar) bra för personer med insulinresistens?
Fullkornsbröd (med kli och groddar) har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Fullkornsbröd (med kli och groddar) blodsockret?
Fullkornsbröd (med kli och groddar) har en glykemisk belastning på 20 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →