rostat flerkornsbröd
Medelhögt GI
GL 24 per 100 g
- måttligt fiberinnehåll
- måttlig glykemisk belastning
rostat flerkornsbröd har ett glykemiskt index på 55, lägre än vanligt Vitt bröd (75).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Vitt bröd
- GI 75 · GL 37.1 per 100 g
Vitt bröd - lågkolhydratbrödGI 25 · GL 2 per 100 g low carb
- GI 53 · GL 18 per 100 g sprouted
groddat fullkornsbröd - GI 53 · GL 19.1 per 100 g multigrain
Keto multigrainbröd - GI 74 · GL 31.6 per 100 g whole
Fullkornsbröd (med kli och groddar) - stekt brödGI 70 · GL 32.5 per 100 g fried
- GI 75 · GL 34.3 per 100 g gluten free
Schär glutenfritt bröd - +2 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
rostat flerkornsbröd är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 43 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 2 g |
| Olöslig | 4 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mättat | 0.6 g |
| Omättat | 2.9 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- måttligt fiberinnehåll
- innehåller fullkorn
- källa till växtprotein
- måttlig glykemisk belastning
- innehåller tillsatt natrium
- processad spannmålsprodukt
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rostat flerkornsbröd?
rostat flerkornsbröd har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 24 per 100 g.
Är rostat flerkornsbröd bra för personer med insulinresistens?
rostat flerkornsbröd har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av Vitt bröd har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vitt bröd i denna databas har lågkolhydratbröd lägst glykemisk belastning (2 per 100 g).
Se rostat flerkornsbröd i Logi-appen, med din portion.
