Keto multigrainbröd
Lågt GI
GL 5 per stycke (26 g) · GL 19.1 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
Keto multigrainbröd har ett glykemiskt index på 53, lägre än vanligt Vitt bröd (75). En stycke (26 g) ger en glykemisk belastning på 5.
Uppdaterad 15 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #168013 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Vitt bröd
- GI 75 · GL 37.1 per 100 g
Vitt bröd - lågkolhydratbrödGI 25 · GL 2 per 100 g low carb
- GI 53 · GL 18 per 100 g sprouted
groddat fullkornsbröd - rostat flerkornsbrödGI 55 · GL 24 per 100 g multigrainroasted
- GI 74 · GL 31.6 per 100 g whole
Fullkornsbröd (med kli och groddar) - stekt brödGI 70 · GL 32.5 per 100 g fried
- GI 75 · GL 34.3 per 100 g gluten free
Schär glutenfritt bröd - +2 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Keto multigrainbröd är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 slice regular | 26 g | 5 |
| 1 slice large | 41 g | 7.8 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 265 kcal |
| Kolhydrater | 43.34 g |
| Socker (totalt) | 6.39 g |
| Naturligt | 6.4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7.4 g |
| Löslig | 2.2 g |
| Olöslig | 5.2 g |
| Protein | 13.36 g |
| Fett | 4.23 g |
| Mättat | 0.71 g |
| Omättat | 3.17 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Högt fiberinnehåll
- Högt natriuminnehåll
- Ultraprocessad ingrediensprofil
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Keto multigrainbröd?
Keto multigrainbröd har ett glykemiskt index på 53 (Lågt). En stycke (26 g) har en glykemisk belastning på 5; per 100 g är den glykemiska belastningen 19.1.
Är Keto multigrainbröd bra för personer med insulinresistens?
Keto multigrainbröd har ett lågt glykemiskt index (53), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Vitt bröd har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vitt bröd i denna databas har lågkolhydratbröd lägst glykemisk belastning (2 per 100 g).
Se Keto multigrainbröd i Logi-appen, med din portion.
